時差ボケの症状 時差ぼけ…ジェットラグ症候群（jet lag syndrome）。体内時計の乱れが原因で起こる症状のことです。 睡眠障害 疲労感 集中力、判断力、思考力の低下 食欲の低下、吐き気 頭痛、めまい 胃腸障害 時差ボケは若いときはまったくといっていいほど…